肿瘤患者的另一项治病利器，奇妙的音乐养生！

音乐养生你听过吗？

      音乐养生听着时尚轻松，其实历史久远，在我国古代就已经有人用音乐来调理身体了。北宋文学家欧阳修曾因为忧虑国务而致饮食难入、形销骨立，用尽各种治疗方法都没有效果。后来，友人孙道滋用中国古代宫调式的曲子治好了他的病，欧阳修不得不感叹：“用药不如用乐矣。”

      用音乐治病如同用药，在《辞海》里乐、药两个字时同源的，说明音乐和药物有着本源的联系。像中药一样，音乐也有升降浮沉四性和寒热温凉四气，可以流通气血、疏导经络，对人体有着天然的调治能力。音乐也有配伍的过程，通过不同的曲式、节奏、乐器配合，来收到不同的效果。曲调平滑流畅、节奏柔和舒适的音乐可以缓和人兴奋激动的情绪；心情晦暗抑郁、胸闷不舒的人听到高远辽阔、曲调豪迈舒展的音乐，则觉得心情就会恬适、气机也会舒畅许多。

      听音乐的时间适宜，会带给人许多乐趣。

     《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，在吃饭时不妨放一点柔和舒缓的音乐，有助于消化。饭后如果再欣赏一会音乐，则可以有元气归中，健脾消食的效果。很多环境优雅的餐厅，都会在人们就餐的过程中播放一些曲调柔美的音乐，不但给客人营造了优雅的就餐环境，还能让人胃口大开，减慢食速，从而“流连忘返”。

      清晨起床，可以听一些旋律激昂、跳跃的曲子，可以让人情绪饱满的迎接新的一天。晚上临睡前听几曲优美的轻音乐，会像喝了一杯热牛奶一样使人心情放松、容易入眠。如果去健身房，可以听一曲节奏明快、充满弹性和力量的摇滚乐，这样不管是骑单车还是慢跑都会充满力量。

      音乐养生需要一个舒适如青山绿水般的环境，环境的适宜对心境和身体的协调至关重要。因为要全神贯注、平心静气的感受音乐的陶冶沐浴，感悟音乐的意境，所以环境要选在较为清静的地方，最好在无人干扰之处，比如慵懒闲适的卧室、脱离尘嚣的书房。如果能够走出房间，走入空气清新的郊外自然界，效果会更好。

      中医的理法方药很灵活，没有死胡同，只要环境舒服合理，任何地方都可以成为音乐养生的地方。但中医讲究因地制宜，东南西北，气候地域特点不同，人的生理状态和性情也会受到影响。南方气候炎热、温润，所以丝竹之乐、江南小曲等清新雅致的音乐更为适合南方人听。西北方多大漠草原，空阔凛冽，所以那种金革厚重、辽阔高远的音乐更为适合。

      由于阴阳五行的相对性，辨证施治的特异性，再加上人们的性别、年龄、文化程度、艺术修养的差异，音乐养生也要因人而异。

      古人听音乐有“阳春白雪”与“下里巴人”之分，其实很有道理。我们每个人的体质都不完全一样，比如对体内寒气比较重、容易感到冷、面色苍白、经常腹泻的人来说，中医治疗的方法是温阳散寒，与此同时可以选用活跃、欢快、兴奋、激情的音乐来补益身体。

      在现代社会，人们生活在一个生存压力大、生活空间相对较小的环境里，容易产生很多情志方面的疾病。“盖七情不能自节，待乐而节之；至性不能自和，待乐而和之。”中医认为七情和悦乃健康长寿的基础，音乐正是通过对意识情感的作用，对五脏的生理病理产生影响，用音乐“雪藏我们的躁心，稀释我们的竞争之心”，起到“淡泊宁静，心无尘嚣”的作用。