久违的太阳终于出来啦！这个冬天肿瘤患者要各位注意

曾几何时，

你是否向往过，

山色空蒙雨亦奇的临安，

这雾中江南，

总叫人魂牵梦萦。

曾几何时，

你是否憧憬过，

彷徨在雨巷的丁香姑娘，

因为她们总是梨花带雨

多愁绪。

……

        如今，来杭州就可以圆这个梦！最近杭城雨水有多充沛？看看这张气象局的统计图吧！

2018年12月1日至2019年1月6日——

全省平均日照时数仅45小时，为1952年以来同期最少（不到常年3成）。

全省平均降水日数24天，比常年同期偏多13天，为历史同期最多。

全省平均降水量154毫米，比常年同期偏多155%，为历史同期第二多。

2018年12月31日至2019年1月6日——

全省平均日照时数只有0.1小时（6分钟），大部分地区一周无日照。

2018年12月1日至2019年1月7日——

杭州雨日数25天，较常年（11天）异常偏多，是历史同期最高值。

总日照时数40.3小时，不足常年（151.6小时）3成，为1951年建站以来历史同期最少年份，近38天中仅有8天观测到日照。

一场小感冒，可能引发大灾难

        杭州种福堂（艾克）中医院孙彩珍院长：

        最近来看病的肿瘤患者以及陪同的家属中，感冒的特别多！

        感冒自愈，关键在于人体的免疫力。免疫力强，就好得快，几天内就能恢复体力；免疫力弱，就容易出现并发症。这就是为什么感冒对于正常人来说可能只是一个很小的疾病，对于肿瘤患者来说，却可能引起复发！

        今年入冬后，气温比较低，日照时间短，加上浙江省阴雨绵绵不断，缺少阳光紫外线的照射，细菌滋生，人体的新陈代谢、血液循环减缓，抵抗力下降，导致感冒患者增多。

        肿瘤患者感冒后容易出现脏器感染，甚至引发某些肿瘤标记物的升高。例如肺部的肿瘤患者，在冷空气的刺激以及雾霾环境的影响下，呼吸道功能下降，会感染病毒、细菌。一旦遭遇感冒病毒的袭击，原本脆弱的免疫防线便陷于崩溃，各种呼吸系统疾病产生。这样一来，肿瘤便复发了。

做到这些，与感冒说拜拜

        肿瘤患者在冬季更要注重保养，平时应该多吃蔬菜和豆奶、猪瘦肉、鲫鱼汤、老鸭、黄花菜，吃点坚果香榧、适量补充微量元素硒，均可提高人体免疫力和抗病毒的能力。同时，肿瘤患者也要注意忌口：鸡、鸡蛋、鸽肉、羊肉、牛肉、猪蹄、猪头、虾、蟹、葱、姜、蒜等食物不宜吃。

        保持良好的健康习惯，充足的睡眠也很重要。肺癌患者建议每天最少睡够八个小时，晚上熟睡的时候，人体免疫系统会自我修复，增强肝脏的解毒能力，从而良好地维持免疫力水平。

        若天气晴朗，肿瘤患者进行适当的锻炼也是必不可少的。运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，可提高免疫力。

        如果空气比较干燥，肿瘤患者需要多补充水分；肿瘤患者因注意保暖，太阳出来的日子，记得抓住机会晒晒太阳。

        很多患者都是因为感染引起感冒，记得外出时戴口罩，尽量少去一些人群密集、人流量多的地方，这样可以减轻感染的几率。

        另外，保持心情舒畅也很关键，对于冬季也不要过于恐慌，只要注意预防，坚持吃中药和忌口，定期复查，便可安然过冬！