【诊疗间实录】多事之秋肿瘤患者要在意这些细节

      秋天因为冷热更替，基本上所有的肿瘤到了秋季以后都呈现一个高发的势态，尤其是肺癌、肝癌。比如说，原先有一些治疗的比较稳定的癌症患者，那么到了秋天病人就有加重的趋势。这是因为，从中医的角度讲，秋季肃杀之气比较重，每日早晚温差大、冷热更替频繁，这就会导致肿瘤大规模发病。

      那么，秋季来临，癌症患者需要注意什么？杭州种福堂（艾克）的杨德志副院长为我们解答了疑惑。

感冒是肿瘤患者最易忽视的杀手

      “秋季昼夜温差大，早晚凉，中午热，衣物添加不及时就容易引起感冒。对于肿瘤病人来说，最怕的就是感冒。在临床中我们经常会遇到这样的情况，就是有些病人，明明病情在治疗了一段时间后是非常稳定的，有的病人甚至三年五年后也基本上稳定，但却在一次感冒后使自身免疫系统紊乱，前功尽弃，非常可惜。”

杭州种福堂（艾克）中医院杨院长称，去年有个病人，她一开始是乳腺癌，虽然做了乳腺癌根治手术，但一年半后癌细胞肺转移到肺里，双肺多发性转移。肺里面最大的肿瘤有三公分左右。做了化疗、靶向治疗，效果都不理想，肿瘤仍然在发展。找到我们后，通过中药治疗，三个月左右病情基本上就稳定了，这个病人感到非常开心地去临安度假了。度假中，杨院长突然接到了她的电话，她说：“杨医师，我现在感冒了，咳嗽的很厉害，还发烧了。”

      “我建议她赶紧回来看病，把感冒控制好。但她认为只是普通的感冒，挺一挺就过去了。过了五天左右，等他丈夫把她接回来送到医院去复查后，她的病情就控制不住了。”

其实，在中医里这 样的例子并不少见。得了癌症后要注意点什么？注意预防感冒！尤其是在流感季节，应当远离人潮拥挤的地方。

多凉润、少温燥，饮食大讲究

饮食方面也有讲究

      入秋以后，气候比较干燥，我们在饮食上要适当地吃一点凉润的东西，例如梨、百合、藕粉等。这些食物性味偏凉，但又没有寒至伤身。杨院长说：“举个例子，有胸水、腹水的病人很适合吃梨，但要把梨放在水里煮一下，这样它就不会过于寒凉，养病效果也比较好。”

另外一方面，杨院长还指出，癌症患者应少吃温燥、辛辣的食物。“羊肉、狗肉这些东西就尽量不要去碰了，辣椒也应尽量避免。”

早睡早起身体好

      入秋之后午休少了，加之工作生活压力大，易熬夜，睡眠时间也就随之减少。俗话说“春乏、秋困、夏打盹”，秋季容易犯困，此时也要适当午休，但不宜深度睡眠，最多半小时就足够。这不仅能改善下午工作效率，还能让自己更好适应季节变化。

秋夜凉风习习，开窗而睡，风吹在头面部，很容易引起偏头痛、头晕脑涨等。另外，地面上的灰尘、细菌等，还会被吹进气管，引起咽炎、气管炎等。

那么，秋季应该如何睡眠最养生呢？

      《黄帝内经》里面有提到，秋天应早睡早起。杨院长道：“基本上，按照自然规律，晚上最好是九点、十点以前就睡，早点起床，不必过早，六点半、七点钟起来就行。”

在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

过量运动有风险

      秋季天气逐渐变凉，癌症患者可以在力所能及的范围内增加运动量。切记不要过度运动，避免大汗淋漓、气喘吁吁。中医讲究过犹不及，不合理安排运动量可能会适得其反。此外，运动的时间段也要因人而异。

杭州艾克（种福堂）杨德志副院长回忆说：“我遇到过一个肺癌病人，运动量相当大，每天早上天才刚亮就去爬山，一直要到下午才结束，一天要走十几、甚至二十几公里，风雨无阻，这样高强度的锻炼对肿瘤病人来说是不适合的。”

因此多事之秋并不可怕，调整好心态、坚持健康的生活习惯，肿瘤病人就能有效控制疾病的发作。