癌症来临之前，身体给你发了很多求救信号！你一次又一次的错过了吗？

人的机体内每天都会有细胞的老死和癌变，也就是说人体内每天都会产生癌细胞，但这些都是机体通过代谢可以消灭的，如果这些代谢机制受到损伤，那癌细胞就会在人体内无限扩展，因此，这也是癌症的由来。

如果一旦发现身体有下面这些症状，一定要警惕了

1、皮肤瘙痒

瘙痒可以说是一种很常见的皮肤现象，但如果出现无原因的广泛长期瘙痒，就需警惕邻近部位可能长肿瘤了。身体将癌症视为细菌，免疫系统通过白血球来与它对抗，增加了血液在癌细胞生长区域的流动，使区域感到温热、变红，出现紧绷或瘙痒。也有可能与肿瘤产生某些生物活性物质刺激皮肤神经末梢所引起的症状。

相关肿瘤：直肠癌、乙状结肠癌、脑肿瘤、血液肿瘤等。

2、无痛感淋巴结肿大

淋巴瘤最常以淋巴腺(结)肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。

一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，最好及时到医院就诊检查。

3、便血

便血可能是许多问题造成的，包括痔疮、肠道感染和炎症性肠病等。不过，为了安全起见，如果大便后，发现厕所里有血，最好能及时去看医生。便血是肠癌的症状之一。通常还会伴有以下症状：排便习惯的改变（排便更频繁或更少）、’不明原因的体重减轻、腹部或直肠疼痛、身体疲惫。

4、发烧

发热是最常见的白血病早期症状之一，白血病引起的发烧通常表现为反复发作的高热，合并血小板降低、出血、贫血、体重减轻等症状。淋巴瘤、肺癌等癌症也会发烧，较难控制，却常被人们忽略。几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，因免疫系统受影响而发烧，同时伴有疲劳。

防癌抗癌从生活做起：

坚持体检

定期体检对身体健康十分重要，通过体检，可以发现身体中潜在的危险因素。对于很多疾病来说，早发现，及时治疗，是决定能否康复的关键。如，早发现的一期食道癌五年存活率是90%到95%，早期肺癌和早期肝癌同为70%，早期发现宫颈癌存活率也可达到90%。

减肥是头等大事儿

研究发现，超重或肥胖可增加11种癌症风险。其中成年女性体重每增加5kg，绝经后发生乳腺癌的风险增加11%，子宫内膜癌风险增加39%，卵巢癌风险增加13%。

运动少不了
       俗话说生命在于运动，适量的体育锻炼对于身体的好处不言而喻。对于久坐的办公室一族来说运动更为重要。体育锻炼不仅可以帮助我们保持健康的激素水平、新陈代谢能力、增强免疫力。同时还能降低降低乳腺癌、结肠癌和子宫内膜癌的发病风险。建议您每天至少锻炼30分钟。
       保持健康的体重无疑是预防癌症最重要的事情之一，否则体内的脂肪就会像“激素泵”一样，引发高于正常水平的胰岛素、雌激素和其他激素释放到血液中，促进肿瘤的生长。
                         

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果里面的膳食纤维能够有效的降低口腔咽喉、肺胃、肠道这些部位的危险性。并且它能够缩短食物停留在胃部的时间。在这里最好建议大家要多吃深色的水果，才能做到高质量的防癌。

冬季水果推荐：

猕猴桃有“维C之王”“百果之王”之称，就因为它极其高的维生素C的。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

山竹俗称水果皇后，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。

柚子是秋冬季的时令水果，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。