看舌头颜色，一秒读懂你的身体！常按2个穴位，通血气、护心脏

中医色诊博大精深，其中很多要领连行医多年的专家也难以掌握自如。但是，色诊中有一个规律是相对容易掌握，而且和普通人密切相关的，那就是舌头的颜色。

中医认为：心在窍为舌。也就是说：心脏的健康情况会首先反映在舌头上。

舌上淤斑：血脉淤阻

对于有心脑血管疾病的人来说，舌头、嘴唇呈现暗紫色或有淤斑。这多数是因为血液循环出现障碍、血液中的含氧量下降导致的，在中医中属于血脉淤阻。

1、如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，暗示可能有心血管疾病；

2、如果伴有头晕头痛等症状，则可能有心脑血管疾病；

3、除此之外，身体有淤血的人，还会有多种症状。比如痛经、经血有块、身上莫名会出现青紫斑块、对疼痛的耐受力特别差、皮肤面色缺少光泽、十分暗淡。

舌头发红：心阴不足

健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。

这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的人容易生虚火，诱发心血管疾病。

舌苔变白可分两类：

1、舌质淡白。这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，可能患贫血性心脏病。

2、舌苔白腻，多与中焦湿阻有关。病人多伴有胸闷、心前区不适等症状，可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

脚上有个“皇帝”穴，这里通了，心脏血管也就通了

心脏不好的人，平时常按公孙穴，对缓解心脏不适有帮助。

公孙穴

公孙，经穴名，出自《灵枢·本输》。属足太阴脾经，足太阴之络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。

公孙穴就像皇帝一样可以指挥四方(黄帝轩辕帝曾姓过“公孙”，后来改成姬姓)。按揉公孙穴可以调动全身气血、解除全身疲乏，对五脏皆有调节作用。

心脏不好的人，常按揉公孙穴，可以健脾生血，使原本气血不足的心脏气血充足、心神安宁。

位置：在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧，往后用手推有一弓形骨(足弓)，在弓形骨后端下缘可触及一凹陷，那就是公孙穴，按压有酸胀感。

方法：用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时要注意力度稍重。

时长：每次按摩5分钟，每日按摩2次。

位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

方法：用力按，双手交替对搓。

时长：每天15分钟，按到不酸胀为止。