胰腺癌的最强“推手”，当属这四个！一个不沾的真幸运

      胰腺癌病患一般是40~70岁的中老年男性，且胰头部多发。近年来胰腺癌的发病率越来越高，并且趋于年轻化。如果胰腺癌得不到控制，会引起其他并发症，最好的方法就是预防胰腺癌的出现。要想预防胰腺癌就要先了解病因，只有了解了病因才能将恶性肿瘤扼杀于萌芽之中。

诱发胰腺癌的病因

      1 .吸烟

      经常吸烟的人患胰腺癌的概率比一般人要高，因为长时间的抽烟会对胰腺构成危害，造成免疫力下降，免疫力一旦下降，就会诱使胰腺癌的发病。

      大家注意，喝酒一定要适量，大量喝酒会引起酒精中毒，同时也会增加胰腺癌的发病率。

      很多糖尿病患者需要注射胰岛素来稳定血糖，但长期注射胰岛素会促进胰腺癌细胞的不断的生长，同时也会诱发胰腺癌。

      如果得了慢性胰腺炎，且患者在治疗时不注重的话，胰腺将长期处于炎症状态，这也会严重影响到胰腺抵御癌细胞的作用，久之就会出现胰腺癌。

      胃是人体的重要器官之一，大少数人吃一些凉的食物，会有不良反应，这是正常的一种表现，这时喝杯温开水可以起到缓解作用。但要是喝温开水无效，去医院拿些胃药吃了之后才有些效果，没过多久，又出现胃痛而且体重急剧下降的话，就要提高警惕了，可能是是胰腺癌的晚期信号，要去医院检查一下才行。

      假如你常常有腹痛、腰部疼痛的症状，就要开始注意了，一方面，当身体有肿瘤的时候，肿瘤会压迫胰腺管，于是人们经常会觉得腹痛或是腰痛。另一方面，假如肿瘤长在胰腺管的位置，人们在进食食物后就会时不时的腹痛、腰痛，背痛，这些都是胰腺癌典型症状。

      据临床调查发现，有一半左右的糖尿病患者同时也患有胰腺癌，糖尿病患者患胰腺癌的概率较高，如果你的血糖异常，体重也跟着增加的话，也要检查一下是否是胰腺癌。

良好的心态

      应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，保持良好的精神状态。可见压力是重要的癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

饮食均衡

      要多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮。实验证明，在饮食结构中有高纤维、水果和新鲜蔬菜的人群，患胰腺癌的可能性较少。其中维生素和微量元素能抗自由基和抗氧化，对防癌有利。

适当的运动

      锻炼本身增加有氧运动，增强体质、增强抗病力，身体运动能够促使大脑兴奋、心理健康，高水平的锻炼本身就强调身心合一，更加有利心理健康。