疼痛时调养方

三七桃仁瘦肉汤

      功效：这款汤品能活血化瘀，痛络止痛，尤其适合气滞引起的有食道梗塞感、胸痛频繁、皮肤粗糙等症状的食管癌患者食用。

      材料：三七10g，桃仁15g，瘦猪肉150g，盐适量。

      做法：

      1、三七切片，桃仁捣碎，猪瘦肉洗干净切片。

      2、将三七、桃仁、瘦猪肉放入锅里，加适量水，大火煮开后转小火炖煮至熟，加盐调味即可。

金橘绿茶饮

      功效：此饮能理气止痛，消肿散瘀。金橘能解郁，化痰止咳，绿茶能防癌抗癌。这个方法特别适于肝郁痰凝的肝癌患者，还有一些因为患癌症心情不佳的人。

      材料：金橘5个，绿茶10g。

      做法：将金橘去皮，与绿茶一同放入杯中，用沸水冲泡，10分钟后就能喝了。

乌贼骨猪肉粥

      功效：乌贼骨能促进溃疡的炎症消退，阻止出血，能减轻局部疼痛。

      材料：乌贼骨15g，广陈皮10g，猪瘦肉50g，大米100g。

      做法：

      1、猪瘦肉洗干净切碎，将乌贼骨，广陈皮放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后去渣取汁。

      2、大米洗干净后倒入锅中，加适量的水，再加入猪瘦肉末一起煮粥，至肉粥煮熟之后，倒入药汁，再煮两三沸就行了。

失眠调养方

银耳鹌鹑蛋羹

      功效：养阴滋润，补气强心，适用于头晕眼花、体弱多病，失眠症等。

      材料：银耳20g，鹌鹑蛋10个，冰糖适量

      做法：

      1、银耳泡发，蒸1个小时，鹌鹑蛋煮熟去壳。

      2、将银耳与鹌鹑蛋放入锅中加水同煮，沸腾后加冰糖调味即可。

牛奶炖花生

      功效：牛奶和花生都有镇静安眠，健脑益智的作用，适宜在睡前食用一小碗，有助于改善失眠症状。

      材料：花生仁100g，枸杞子20g，银耳30g，牛奶1500ml，冰糖适量。

      做法：

      1、将银耳、枸杞子、花生仁分别洗干净，花生仁放入温水中浸泡。

      2、锅中放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生仁、冰糖，煮至花生熟烂就可以了。