珍惜每一天！中药治疗肝癌近一年的楼先生写下分享心得

        2016年5月，杭州的楼先生查出肝癌，随即在上海做了右肝癌手术，2017年9月，因有肝癌新发病灶，再次手术切除治疗。到了2017年12月13日，CT显示肝右叶肝癌复发，两肺多发结节灶，考虑转移。此时，医院认为肝癌手术后复发，肺多发转移，已经无法手术了。

走投无路之际，楼先生在朋友的推荐下，在2018年4月找到杭州种福堂（艾克）中医院，想要通过中医来治疗肿瘤。在亲人、朋友无微不至的照顾下，楼先生遵医嘱按时吃药，严格忌口，康复之路越走越顺。心怀感恩的他，送来了一份自己撰写并打印的《珍惜每一天》随笔，A4纸共11页，字里行间充满着康复的信心，对生活的热爱。在此小编摘录了楼先生随笔的内容，以供病友们参考，在此也感谢楼先生的无私分享。

珍惜每一天

        这是一篇随笔，记录我在中医治疗后的日常生活，用来向医生汇报，也用来和病友交流，也是让健康的朋友们作为参考，以便注意生活中的细节，防患于未然。

        感恩我的爱人、儿子、儿媳，感恩我的亲朋好友，感恩种福堂（艾克）中医院孙院长、杨院长及所有为我治过病的医生们。其中，尤其要感谢张同学和她妈妈，是她们在我走投无路的情况下提供了救命信息，把我当做自家的亲人，为我求医问药、不辞辛劳。

        同时，我要把我切身的感受告诉大家，生病后你不是一个人在抗争，患病后会感觉走投无路，怎么办怎么做才是合适的，如果这些文字对病友和其他家庭哪怕有一丝的帮助，也是令人宽慰的。

起居篇

        我每天天亮起床，起来先称一下体重、漱口、大小便。然后，我会喝300ML的温开水，顺便把早上要吃的一片博路定吃了。6点30分左右，我和老伴去附近的小菜场购买早点和食材。

        上午对我来说基本无所事事，看看电视、玩玩手机或者Kindle，或者逗孙女玩。如果有些困乏，就躺下来迷糊一下，睡上1个小时。

        我大概12点左右吃完中饭，半个小时后，我会吃药丸和汤药(二服)。吃完药坐会儿和爱人说说话，再去午睡。午睡从1点到3点多，大概2—2.5小时。此外，我每天下午或晚上会在家里打太极拳。

        晚饭是在5点半到6点之间，吃完晚饭半小时后，我吃药丸和汤药(三服)。睡前还有两件事情，一是把医院的“饮食及病情变化记录”表填好，二是把当天最后一杯汤药(四服)给喝了。我大概10点左右睡觉，晚上一般起夜一次，或者一觉到天明。

        节假日的上午，儿子儿媳会带我出去走走，他们时时留心怕我走累了，所以一般都是打车来回。吃饭点菜的时候也很小心，不点我忌口的食物。外出一般在中午时分回家，这样不耽误我午睡。

体会:

        1、睡眠最重要。我睡觉不开空调，如果夏天就开窗。“防风如防贼”，尤其是要保护脖子和脚底，可以穿一双袜子睡。一时睡不着也不要急，随它去，不要刻意想着赶快睡着。晚上睡觉不能晚过11点，午睡最好是下午1点前入睡。

        2、每天早起要大便，把肚子清空。每天大便1-2次。小便不憋，只要量和颜色没有什么问题就行。

        3、每日饮水量没有什么控制，早起300ml温水要确保。

饮食篇

        种福堂（艾克）中医院对于吃有严格的要求，而且把饮食放在与服药同等重要的位置。既然接受了种福堂（艾克）中医院的治疗方案，那就严格按照医生的要求忌口。

        我仔细看了一下饮食要求，分为两类：不能吃的食物(忌口) 和可以吃的食物。但是，很多食物不在这两类食物列表之中，那我就在就诊的时候向医生咨询。

不能吃的有：

        加剧病情的：酒，人参、鹿茸、胎盘、孢子粉等补药，辣椒、胡椒等刺激性食物。

        用药有冲突的：茶叶、萝卜。

        不建议吃的肉食：牛肉、羊肉、狗肉、猪头肉、猪蹄膀、猪爪。

        不建议吃的禽蛋：鸡、鸡蛋、鸽子。

        不建议吃的水产：虾蟹、鯰鱼、黄鳝、黄颡鱼、鲤鱼、甲鱼。

        不建议吃的蔬菜：韭菜、竹笋、香菜、绿豆芽、洋葱、蘑菇。

        不建议吃的水果：西瓜、葡萄、生梨、枇杷、草莓。

        不建议吃的零食：酥饼、碳酸饮料、栗子。

        不建议吃的粮食：糯米。

体会：

        1、每餐七八分饱就可以了。有些饮食习惯还是要改掉，譬如，曾经喜欢很烫的豆腐脑，现在知道要“热不烫唇，冷不冻齿”。

        2、有些不能吃的食物，医生说了，实在嘴馋，稍微吃点点解馋也可以，我喜欢吃螃蟹，我嘴馋时就只吃一只蟹脚。   

        3、每天早上吃稀饭淀粉太多，单一的豆浆也会吃腻，老伴就每天给我做营养米糊：放的食材有红枣、米仁、鸡头米、杏仁、黑豆、红豆、小米、小麦胚芽、黑米；随着季节变化食材也有所变化。

        4、蛋只能吃鸭蛋，那就吃鸭蛋，老伴就给我做煎荷包蛋、番茄炒蛋。

        5、水果不多吃，每天就是一根香蕉，加半杯牛奶，用搅拌机做成“香蕉牛奶”。

        太极拳和郭林气功是种福堂（艾克）中医院推荐的运动，我选的是杨氏八十五式太极拳。演练的时间大概是25分钟。唯一需要注意的就是保护膝盖。空腹练拳或者早餐后练拳都不合适，所以我选择在午睡后练拳。城市早上的空气质量也有问题，我发现室内打拳还是不错的，最关键是没有风，而且安静，没有干扰。

        打拳要放松，我认为先把情绪放松下来，把全身的肌肉放松下来，然后慢慢运拳就可以了。需要注意的是要把舌尖抵住上齿龈，这样口中有唾液涌出，就咽下去。年龄大了，不要刻意追求放低拳架，还是按照自己适宜的程度控制拳架的高低。如果身体有些不适或者有些疲乏，拳架可以高些，拳速可以快些，反正怎么舒服怎么来，不要勉强自己。

        另外，也不要每天坐着，太阳出来就出门走走。每天走路的步数大概在3000-5000步，医生说，关键是不要太累。

        重要的是每天要坚持！

体会：

        1、太极拳要每天做，走路也必须每天走，不能一直坐着或者躺着。    

        2、活动不要累。是不是累了，一是看当时感觉如何，二是第二天有没有感觉，三是小便颜色是否加深。这些情况都没有说明不累，尚在身体接受范围之内。

        3、洗澡的时候小心滑倒、别受凉。这些都是细节，但是细节很重要。

用药篇

        种福堂（艾克）中医院的中药是很讲究的。

        首先，每种中药都是干干净净，闻上去带着古朴的草药香味。大多数药是炮制过的，有些药是单独包起来的，需要把这些药放到纱布袋里和其他的中药一起煎（这就是‘包煎’）。有些药，譬如茵陈、鱼腥草，是需要等中药熬到一定程度后再倒入的（这就是‘后兑’）。每次加入茵陈和鱼腥草后，药罐子飘出来的药味也很好闻。

        和其他医院要求中药煎两次不同，种福堂（艾克）中医院要求煎一次，煎完药后，分三到四份。服用前，把煎好的药稍微加热，再加勺蜂蜜，这样吃起来口感就比较容易接受。

        医院明确中药服用时间是饭后半小时，如果分四次服用，最后一次是晚上睡觉前服用。服药半年多了，从没有把服药当做每天的“苦差事”，也没有觉得胃不舒服。

        我住在上海儿子的家，这样配药就是一件麻烦的事情，在此真的要感谢张同学，她每两周都要代我去医院配药！张同学的家在钱塘江边，离种福堂（艾克）中医院很远，开车大概要一小时。她要早起去医院挂号，有时候医院病人多，挂的号子不在前面，就要耗费一上午的时间。轮到看病了，还要把手机微信打开，让我和医生视频，给医生看看我的舌苔。写到这里，我眼睛就会湿润，感恩她这样不辞辛劳、不厌其烦，一次又一次地跑医院！我在上海住，幸亏有了张同学的帮助，我才能不间断地吃上药！

        每次送来的药都是一大袋，拿到药我爱人还要再分一次。因为菌陈和鱼腥草是两大包，要按照剂量，各分为十四包。每天煎药是一件重要的事情，前一天晚饭后，爱人就要把药放到药罐里，把包煎的中药装到纱布袋，把野生灵芝粉一包包剪开来，也单独装到另一个纱布袋里，然后把装好药的两个纱布袋和其他的药起放到中药罐。晚上睡觉前，再在药罐里倒入2200ML的水，浸泡一夜（菌陈和鱼腥草不要浸泡）。

        第二天早上5点钟，爱人就起床，把药罐接上电，开始熬药。20分钟后，药罐子水开了，然后再煎30分钟后，再放入菌陈和鱼腥草，再煎30分钟。煎好的药要分成四份，每份药量大概200ML左右。

        每天一早一晚地准备、煎药，差不多都要耗费一个多小时的时间，真是难为我老伴了！

体会：

        1、吃中药汤药最怕把胃给吃坏了。感谢种福堂（艾克）中医院，我虽然不懂，但是近9个月下来，从没有把每天3-4次的中药汤药作为种精神负担，服用的汤药没有拉下一次，也没有出现服用中药胃不舒服的感觉。

         2、服用中药汤药的时间定在饭后半小时，和其他的中成药前后服用，是比较合适的。汤药不能太烫太凉，服用前加入半勺蜂蜜，口感会好很多。以前代煎代送，把药一次性煎好，分装在塑料袋里，现在早上煎好，放在瓷杯子，服用时稍微加热、药效会好些。

心态篇

        我曾经和几个在康复过程中的癌症病人讨论过，什么是“带瘤生存”的关键？为什么很多病人能坚持下来？我以为对病人而言，心态真的是关键。关于心态，在“心灵鸡汤”泛滥的今天，哪个微信公众号里都可以找到几篇洋洋洒洒的文章，但是在生活中，到处都充满了焦虑、烦躁、不安、激动。对于癌症病人，要做到心平气和谈何容易！但是，心平气和真的是必须的！ 

        我以前也希望通过治疗，把身体内的癌细胞“彻底”杀死，曾经非常关注检查的各种指标。指标的上上下下，有时候会让人心神不定。为了指标的改善，到处求医问药，可是，这么多医院这么多医生，都有不同的说法、治疗方法。自己的情绪也是随着各种信息而上下波动。

        现在看来，对有些病人来说，可能还是需要和癌细胞“和平共处”，取得某一种平衡。人体的各种化验指标固然重要，但是更重要的是人体的自然状态：人的情绪是否平稳；人的睡眠是否充足；人的饮食是否正常；人的活动是否无碍；人的排泄是否通畅；人的交往是否流畅。只要这些状态都能在一个正常的水平，这要比指标的高低和肿块的有无更为重要。但是要保持这些状态，很大程度上还是取决于本人。心态还是要靠自己调整，把自己的问题彻底想通，否则真的是毫无办法。 

        只有心平气和了，才能睡得安稳。睡不安稳、整夜胡思乱想、睡不好，吃不好，不想活动不想说话，再高明的医生都拿你没有办法，神仙都救不了你！再好的药物都没有用！睡得安稳才能调动自身的免疫能力。

        适度运动除了增强体质，对于改善睡眠是有帮助的。体质虚弱时，躺着闭目养神可能也有帮助的。有了好的状态，积极配合医生，就会取得事半功倍的效果。