抗癌20年不复发，她是如何做到的？

      我一直秉承的观念是，癌症可以治愈。但前提是我们必须要打心里相信癌症可以治愈。

      这是一件极其艰难的事，因为道理我们都懂，但就是做不到。主要原因是这些道理都是走脑子的，我们自己的心里其实很清楚自己的现状，所以我们很可能出现的情况是，意识上希望自己能治愈，但是自己心里却很清楚治愈很难。

      而发自内心的力量强大到能够决定我们的命运，一旦我们发自内心地认为我们不能治愈，那我们就很难被治愈了，反过来如果我们发自内心地认为自己能够治愈，我们就有机会治愈。所以我们该如何调整自己心里的认知，成了治愈的关键。

唯有生命能影响生命

      教科书式的说教，和冷静的逻辑分析都不能改变我们内心的认知，要不然我们也不会莫名其妙的就得了肿瘤甚至是癌症。 但故事可以，因为故事是一个人的一段经历，只要这个故事是真实发生过的，我们就能感受到故事的力量，所以我们看到别人的受苦的时候，我们会伤心，会难过，甚至会流泪。

      而当故事的主人公通过自己的努力，成功克服了艰难险阻，实现了目标，我们又会为他高兴，而当我们遇到与自己相似的故事时，我们就能从这个故事中获取知识和经验。

      这也就是为什么我一直喜欢分享那些成功抗癌的故事，希望大家能从他们的经历中学到知识，能够在自己治疗的过程中帮助自己，从他们的故事中获得治愈的力量。

      我是美国的一位脑肿瘤的幸存者。1998年，我被诊断出脑瘤，当时我年仅24岁。此后，她开始了漫长崎岖的抗癌之路：先后接受过三次清醒开颅手术，多次放化疗，后期还加入了几项临床试验，包括免疫治疗（树突状细胞疫苗）。

      如今，整整20年过去，对于高复发的脑部肿瘤堪称奇迹。

     1. 主动学习，寻求最佳治疗

      脑肿瘤很复杂，由于肿瘤的大小、类型、位置不一样，学习起来也很费劲。

      我很幸运，我的主治医生是一位很著名的神经外科、神经肿瘤学专家。但在治疗中我发现，自己对癌症的学习也非常重要。

      一方面我听取了许多专家的意见，但另一方面我也在努力学习他们所讲的治疗方式，并进一步了解了什么是临床试验、基因检测，还有靶向治疗、免疫治疗等各种治疗方式，这种主动学习让我觉得自己不是在被动的接受治疗，而是主动的寻求机会。

      另外在确诊后，一定要找正规的医院、专业的医生，并相信医生。我觉得一部分害怕是来源于未知，对疾病本身以及所带来影响的未知，但如果了解肿瘤治疗知识，知道自己还有很多希望，真的可以减少自己的恐慌。

2.需要“整体治疗”

      这20年来我不断意识到，不能只将重点关注在癌症上，相反，必须要清楚——治病要把“整体的人”作为治疗对象，而不是单纯的疾病本身。

      而在我看来，关注整个人的综合护理应该包括：身体、身心关联、精神、社会支持以及舒服的环境。我个人认为一个干净、舒服的环境可以提高我的生活质量、生存时间以及防止复发的能力。

      这个概念不是我说的，而是起始于1970年代欧美医学体系，他们强调关注“整体的人”，治疗时也强调对人体身心进行整体疏导、释放和平衡，利用人体自身强大的自我修复能力，加上肿瘤治疗，形成良性循环，达到既“治病”更“医人”的效果。

3.学会活在当下

      从不断的自学和帮助他人中，我深深受益。另外我自己学习的领域包括：标准治疗和前沿治疗，当然还有前文提到的要“更关注人，而非关注疾病”的综合护理法。最最重要的是，我学会了如何接受生活中的各种意外——活在当下。

      当我想通这一点，与其整天提心吊胆，担心复发的过一天天，不如好好享受每一天。我遍找自己感兴趣的事来做，让自己忙起来，然后情况就逐渐变好了，结果如你所见。

4.我有“后援团”

      抗癌路上所获得的各种支持是我坚持下来的重要动力之一。我的家人、朋友、同事甚至陌生人，正是他们提供的善意，还有各种不同类型的帮助让我时常感恩，提醒自己要加油活着。

      你想象不到接下来会遇到什么，所以，时刻告诉自己，你不是一个人，学会接受帮助并且尽可能的利用各种帮助和支持。

5.我没有放弃工作，痛苦让我坚韧

      我在抗癌中的坚韧也促成许多改变的契机。自从1998年患癌以来，我的工作涉猎广泛：我曾在华盛顿的美国国会、美国食品药物管理局（FDA）、美国国立癌症研究所(NCI)以及非营利组织工作过，从事的是与癌症、健康、保健相关的职位。目前我是一位癌症教练、顾问和演讲者。

      适度的工作让我在精神上产生了更多的信心和力量，注意力也会转移，对疾病进一步康复有一定好处。

      尽管“与癌共存”20年已经是一件很幸运的事了，我非常感恩自己能够幸存下来，但我不是超人，也会时常感到痛苦、难过、恐惧。但我提醒自己这是我的人生，痛苦也将会成为我人生转换的催化剂。随着时间的推移，痛苦会让我更有信心、坚韧和感恩。

      以上就是我在回顾抗癌之路时总结的5个经验。我希望所有人，无论是否是癌症患者，会觉得我的分享有意义。

      故事看完了，杭州艾克（种福堂）孙彩珍院长来小结一下：

      不管你是谁，有没有得癌症，这些内容都能帮到你。

      第一，主动学习。这四个字很关键，因为主动是一个人获得感和幸福感的来源。主动实际上是一种掌控感，而我们每一个人都是希望自己能够掌控自己的人生的。身处一个飞速变化的时代，终身学习已经是常态了，只有终身学习，才能跟得上时代，才能更好滴掌控自己的人生。

      第二，学会麻烦别人。我们都是活在人与人的关系之中的，而作为一个病人，一直都会有一个心理暗示，我不是病人，我不需要你们帮助，我能管好我自己，要坚强，这很好。但我们生活在关系的社会中，其他人的存在就是为了让我们活的更好，而“麻烦别人”是获取关系最有效的手段。一旦我们合理地麻烦了别人，我们就会拥有亲人、朋友、以及陌生人的力量，我们也会拥有数不清的“后援团”。

      第三，把自己和癌症是为一个整体。这一点很重要，有很多人都会把癌细胞和肿瘤当成敌人，恨不得立即弄死它们。但我们都清楚，即使是癌细胞也是有我们身体里面好细胞突变而来的，最开始它就是我们的一部分，现在他也应该是一部分，只不过它因为很多原因开始影响到我们自己正常的生活了，所以我们要想办法治愈它。

      第四，治愈和治疗是两个概念。治愈的目的是长久高质量的生活下去，他的方式方法多种多样，只要能帮助自己实现长久高质量生活下去就可以。而治疗的目的是减轻患者的痛苦延长患者的寿命，治疗的手段会根据疾病来确定。简单来说治愈关注的对象是人，治疗关注的对象是疾病。所以我们要清楚自己的目标是治愈自己，而不是单纯的治病。