不抽烟也得肺癌，5个因素让你“中招”！女人要清楚

      肺癌目前已经成为全球第一的“癌症杀手”。肺癌之所以死亡率高，主要原因在于缺乏有效的早期发现手段，约80%的患者在初诊时就已经是中晚期。而且其患者当中有将近百分之九十都跟抽烟有联系，其实生活中一些不抽烟的人也会得肺癌，那么不抽烟也得肺癌是为何出现，又该如何避免呢？

职业因素

      在众多的诱发肺癌的因素中，职业因素是极其常见的。假如你的工作会经常接触放射性物质，以及其衍化物，如铬、锡、镍、砷、铜、铁煤、芥子气、石油、沥青、焦油、石棉等物质，都有很大几率诱发肺癌，主要是鳞癌和小细胞未分化癌。

二手烟

      研究人员最新调查发现，有两成女性肺癌患者从不抽烟，她们之所以患上肺癌，可能是因为二手烟。

      被动吸烟所吸入的烟雾对人体危害比主动吸烟还厉害，更容易导致肺癌，一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的几率就比正常人高出6倍，显然，是二手烟让女性肺癌患者激增。

烹饪油烟

      除了香烟，油烟也是女性得肺癌的一个重要因素。女性下厨机会多，容易受到浓烟侵袭，如果煸妙、油煎食品使用菜籽油，会散发含有化学诱变物质的油烟；或是采用贮存过久的劣质油，其中多含有游离脂肪酸、醛、酮类物质，当油温达到一定高度时，极易挥发含有多种有害物质的油烟，这些油烟微粒经测试证明具有致癌的危险性。

      调查表明，这种病因在中老年女性肺癌患者中特别突出，危险因素是正常人的3倍。但是这些危害是一种缓慢性的、长期的、导致肺癌的因素，并没有引起社会和女性的广泛重视，尽量不要等到油冒烟才烹饪食物，另外也要注意经常使用抽油烟机。

空气污染

      目前肺癌的发病情况日益增高，非常重要的一个原因是全球工业化的发展，大气污染日益严重，空气质量下降。因此雾霾天一定要做好防护措施。

氡气

      说到氡气很多人都不太了解，在平常生活中接触到的氡气是一种来自于土壤以及岩石当中的物质，在一些装潢材料当中也会存在，一般来说，户外氡气含量是比较低的不用太担心，但是刚刚装修过的房子，经常存在氡气超标的现象，因此在选择装修产品的时候一定要注意产品质量。

怎样预防肺癌？

控制或禁止吸烟

      肺癌多数是由吸烟造成的，因此我们需要行动起来，养成良好的生活习惯，不管是主动还是被动吸烟都要减少。

改变工作环境

      改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

健康饮食

      吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。