虚胖浮肿，浑身无力……医生说查不到的毛病，竟然是这里出了问题！

      你是不是也有过这样的体验？不知道从什么时候开始，经常困乏无力，四肢沉重，早上起床艰难，刷牙干呕、口干口苦，上个厕所，发现小便黄赤，大便溏薄，一照镜子，看到自己，容颜憔悴、皮肤黯淡无光、没有精神......

      一日三餐，总有吃不下饭的时候，时常消化不良、胸闷心烦、腹胀反酸……

      明明吃的不多，身体却愈发变得虚胖走形，小肚腩越来越大，偶尔还出现湿疹……

      细细回顾，感觉很可怕，但到了医院看医生，却查不出什么疾病，也没有什么好的对策，只能针对症状开一些药，但收效甚微，其实，这些问题都是湿气惹的祸！

      湿气是“万恶之邪”，常引起全身不适，内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。

      中医最怕湿邪，认为“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面，它易伤阳气，阻气机，粘滞缠绵，像牛皮糖一样难以踢开；它伤人隐蔽，初期、没有明显症状，但渗透力强，可逐渐使五脏失调。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

      湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入，所以有“十人九湿”一说。

      有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来。

      ① 头发爱出油，面部油亮，易起痘；

      ② 大便粘滞不畅，小便浑浊；

      ③ 面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿；

      ④ 小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；

      ⑤ 睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；

      ⑥ 小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动。

      仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了。祛湿调理刻不容缓！

      湿邪为病，首先要分清外湿、内湿。外湿就是自然界的湿邪，内湿即为人体内的湿邪。夏季是湿邪最为严重的季节，内湿与外湿相互勾结。

      外湿源于气候。夏季暑气逼人，“暑多夹湿”，下雨或洒水使地面有水，湿气就易蒸腾、弥漫在空气中，形成暑湿。易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。

      01  不良饮食，引起湿热内盛、湿邪阻滞

      天热易贪凉，几乎每个人都离不开冷气，常吃冷饮、凉菜等寒凉之物。殊不知，凉快的同时，也将湿邪埋在了体内，有身重如裹、食欲不振、腹胀等湿邪阻滞的症状。

      吃烤肉、大排档等辛辣饮食，易引起湿热内盛，出现口苦口粘、舌苔黄腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症。

      02  脾虚气弱，湿邪内生

      夏季炎热，热伤气，脾胃之气就相对不足。湿邪要脾胃的运化。暑热使人出汗多，伤阳气、损阴液，脾胃功能受到抑制，不能很好的消化吸收，堆积在体内，导致体内水湿运化失常，造成湿邪内生。

      脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，所以很多人都会陷入恶性循环。时间久了，湿气很容易变成寒湿、湿热，尤其是体寒之人，很可能湿邪、暑邪、寒邪同时存在，易造成虚实结合的疾病。

      因此，夏季是最需要祛湿的时节，也是祛湿的最佳时节。

      随着湿气危害被大家所认知，很多人采取了各种方法来祛湿，但总感觉效果不明显。其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。

1

祛湿先调脾，脾好祛湿强

      中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法，《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

      要养脾胃，只有将温脾、理气有机的结合，才能使补、泻相得益彰，有效祛湿。我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。

      也就是说，除了红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材，讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到平衡、快速祛湿的状态。

2

天然食材，名医组方，轻松根除湿气

      养生堂方·红豆薏米芡实粉，祛湿快、很、准！每天只需三分钟，冲泡一包红豆薏米芡实粉，就能轻松祛湿。

      它采用了中医里药食同补的原理，在红豆、薏米的基础之上，选用山药、茯苓、莲子、芡实4种道地食材，科学配伍，使其性质更为温和、平性，可长期食用；又有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可全面调和五脏六腑，根除湿气的同时修复受损。

【 红豆薏米芡实粉 】

薏米：利水渗湿，健脾胃清肺热止泄泻

红豆：行血补血，健脾祛湿，利水消肿

山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

茯苓：利水渗湿，健脾宁心，固精消肿

莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神

芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带

每天一杯营养餐，3个月吃出好气色

      食材不仅要纯天然、安全无副作用，还要营养高，针对性强，见效快！每天泡一包，相当于吃好几碗祛湿粥！

      夏季是祛湿健脾的最需要、也是最佳的时节，方便快捷又有效的祛湿法，尤其适合精力不足的上班族、老年人、学生党。

      精心调配的祛湿食材，使祛湿健脾、利水消肿效用达到最佳！对内可调理脾、胃、肺、肾，对外消除湿气引发的嗓子不适、皮肤油光、眼皮肿胀、大便不成形等表症。加上调节饮食，规律作息，加强锻炼，养生、减肥、美容，不在话下！