9旬老人抗癌秘诀：好心态，还要“管住嘴”

　　提起癌症，人们首先想到的是死亡，7月1日，家住太原市的90岁老人廖泽美说，她并不这么认为。37年来，廖泽美陆续战胜了宫颈癌、乳腺癌、细胞癌、皮肤癌、淋巴瘤。  每次生病，她都积极就医、配合治疗。现在她已经恢复健康，而且，在前不久在医院检查显示，体内的癌细胞竟无踪无影了。这不得不说是个奇迹。廖泽美说，战胜病魔，除了要有良好的心态，更重要的是要“管住嘴”。

　　1980年，当时还在中学任教的廖泽美在送走一批高考毕业生后，因过度劳累而病倒。在省城的各大医院检查后，被确定为宫颈癌，需要立即手术。廖泽美说，当时听到这样的消息，觉得晴天霹雳一般。但，从小倔强不服输的她迅速调整了心态，积极配合治疗，并在医生的建议下，只身前往医院做了手术。由于发现得早，治疗及时，廖泽美体内的癌细胞得到了很好地控制，没多久就出院了。

　　1995年.刚退休不久的廖泽美正准备好好规划退休生活，没想到癌症再一次来袭，这次是乳腺癌。为了不让亲朋好友担心，廖泽美瞒着家里人独自去医院化疗，并做了手术。但是，在乳腺癌刚刚得到控制时，皮肤癌、细胞癌又接踵而至，廖泽美独自奔波于省城的各大医院，尝试各种各样的治疗，从未向病魔低头。

　　2003年，廖泽美又被查处患上了淋巴瘤。在得知这一结果后，廖泽美没有像人们想象中那样精神崩溃，而是乐观地表示，不就是又一“小病”吗，治就是了。此时，廖泽美已经年逾古稀，在治疗时，医生劝她保守治疗，以免身体负荷过大，但廖泽美却对医生说：“放心大胆地治，我之前战胜了那么多癌症，这次也要打败它们。”

　　廖泽美几乎住过所有的医院。无论病人还是医生，都对这位“抗癌老人”啧啧称奇，很多人问她有没有“抗癌”窍门，或者灵丹妙药。廖泽美就哈哈一笑，说：“灵丹妙药没有，窍门倒有一个。”人们赶紧凑上前，她却轻描淡写：“就一句，管住嘴，不能吃的坚决不吃，该吃的尽量多吃。”这些年廖泽美查阅并掌握了癌症患者的注意事项，如忌烟酒、忌油腻，而对癌症患者有益的苦瓜等食物，几乎顿顿不缺。

　　如今，90岁的廖泽美老人身体状况良好，每天在儿子的搀扶下出去散散步、找街坊们聊聊天是她的一大爱好。除此之外，廖泽美最喜欢的就是读书、看报，每天的时政新闻，她一个不落地都要读一遍，她说：“我出院前和大夫们说了，要是再生病，我还来治，我得活到100岁，亲眼看着祖国越来越强大。”

　　就像老人说的那样，乐观的心态和饮食的调养使她战胜了病魔。可说起来容易做起来难，如何才能做到这些呢?有些人得了癌症以后在饮食上过分强调忌口，总担心有些食物会引起癌症复发，有的干脆吃素，其实这些都是错误的。癌症患者，要不要忌口，这是患者及其家人十分关心的问题。忌口应因人、因病、因证的不同而定。

      1.中医把疾病和食物用八纲加以分析归纳，例如癌症患者凡表现为畏寒喜暖，口淡不渴，面色苍白，肢冷蜷卧，小便清长，大便稀烂，舌质淡者中医称为寒证，应忌或少食寒性食物，如西瓜、绿豆、雪梨、偏凉的鸭肉等;凡表现为怕热喜凉、口渴饮冷、面红耳赤、心烦失眠、小便短赤、大便秘结、舌红者中医称为热证，应忌或少食热性食物，如狗肉、生鸡、羊肉、生姜、韭菜、辣椒等。如果热证不忌热性食物，寒证不忌寒性食物，对身体康复肯定不利。可见忌口应根据患者的不同表现而定，并不存在有癌症患者不可以吃的食物。

      2.避免或少食有致癌或促癌物质的食物。流行病学调查资料发现：乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌和胆囊癌等与过食脂肪有直接关系;胃癌、食管癌与过食腌制、盐泡、烟熏食物有明显关系。所以不良烹调方法制作的食物，如油炸、烟熏、火烤、腌制、盐泡食物有较多的致癌物质，宜少吃或不吃。脂肪有促癌作用亦少食为佳。

      3.不可盲目长期过多食滋腻的食物。例如金钱龟这类食物有滋阴散结作用，现代医学也认为其具有提高机体免疫功能和抗癌作用，往往有不少人不惜重金购买，每日服用。但是，乌龟、甲鱼包括各种菇类食物性质滋腻，难以消化，癌症患者，尤其术后及放疗、化疗后，脾胃功能差，如果勉强服食，必然导致食欲大减，不利于患者的康复。所以要视食欲好坏而定，不可盲目过多食用。

癌症患者消除忧虑的方法

      1.在力所能及的前提下做些运动，如打太极拳、练气功、慢步、长跑、做家务、看有兴趣的书籍或电视节目、听广播，与人聊天、下棋、打牌等，大脑便会自然地消除部分忧虑，患者的心境亦自然随之轻松愉快些。

      2.保持平静的心情，并勇于面对现实。忧虑非但不能消灭癌症，反而会不利于治疗和身体的复康。实际上，体内还有一支能征战的“抗癌部队”——免疫识别系统，因此患者应树立信心，勇敢面对癌症，多了解周围那些患癌后长期生存“抗癌明星”的生活经验，多看些鼓励人们与疾病及命运抗争的科普读物。

      3.保持愉快、乐观的“自我”能获得与癌症搏斗的力量和勇气。长期极度的焦虑会导致心理失衡，严重失眠，影响食欲，体内诸多生理功能和能量代谢紊乱，甚至会影响治疗效果，而且不利于身体健康。

      4.在取得家属、朋友、医护人员的帮助下，解除思想负担，积极配合治疗。

　　癌症的科学治疗对防止复发、转移至关重要。通过手术、放疗、化疗等各种有效的减瘤手段，可将肿瘤消灭到最低程度。残余癌细胞越少，复发、转移概率也越低。此外，在治疗过程中还要注意以下几方面：尽量减少对人体的损伤;给予支持疗法，改善体质，提高机体免疫力;康复期间合理进行体育锻炼，定期复查;远离不良生活方式，如抽烟、饮酒、生活无规律、吃霉变食品等。