肝脏有癌细胞，身体2个地方变化大，做4件事一脚踢开肝癌

      在所有的癌症中，肝癌是中国患病人数最多的癌症。数据显现，我国是肝病大国，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，而且男性肝癌患者占比高达80%以上。

      那么，肝癌来敲门时，有什么信号能让我们警惕肝癌吗？

      肉眼能看出变化的地方，有两个：眼睛与皮肤

      肝不好，或者是出现炎症，癌症。都会有几个很明显的表现发生在眼睛，比如巩膜发黄，一般甲型肝炎以及急性乙型肝炎出现巩膜黄染的反应是正常的，但如果慢性肝炎人群，酗酒人群，以及熬夜人群等，这些人要是突然出现巩膜黄染，就要非常警惕肝脏出问题了，搞不好是癌变。

      除了巩膜黄染外，眼睛出现血丝，干涩，视物模糊等反应，也说明肝处在一个不好的状态，如果同时伴随了其他的身体反应，如肝区疼痛，肝掌等，就十分要警惕肝癌癌变了、

      皮肤上有蜘蛛痣，主要在面部、颈部、前胸、手背、肩膀处出现；超过一半的肝癌患者、慢性肝炎患者，以及肝硬化患者会出现蜘蛛痣，一旦出现要定期检查，做甲胎蛋白检查，相关病毒检查，肝功能检查，以及肝脏B超等。

      除了蜘蛛痣，还有一种血痣的皮肤反应，需警惕肝癌。中医中《外科正宗》卷四表示：“肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。”如果身体上长了很多的血痣，就要及时检查肝脏，这是肝脏受损了，至于有无癌变，需检查过才懂。最后这种血痣一般会出现在癌面部，颈部，手部。

      一般这两个地方有以上这些异常反应，就是肝不好了，如果本身是肝癌高危人群的基础上，再出现这些反应，就需要高度警惕肝癌的可能性。

肝脏喜欢高蛋白，低热量的食物

      蛋白质就像是肝脏维修工，对于肝细胞有修复作用，同时促进肝细胞再生。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。正常人每天摄入蛋白质不应低于90克。而肝癌高危人群，如慢性肝炎等，则不能低于100克/天。

肝脏喜欢抗氧化物质

      肝脏喜欢硒，维生素E，β胡萝卜素，维生素A等强抗氧化物质。

      硒：硒元素参与肝脏日常代谢解毒工作，多补充能修复肝脏，清肝毒，增强肝功能，防止肝细胞癌变；多吃一些芦笋，蘑菇，海产等含硒的食物。

      维生素E：能抗衰老，对于肝脏而言，能防止肝细胞出现功能性下降，防止肝组织老化。

      维生素A：能恢复肝脏细胞组织的功能，同时如果肝脏出现了癌细胞，维生素A还能抑制其增殖。一般补充维生素A，会用β胡萝卜素代替，能在体内转成维生素A，是安全来源。

肝脏喜欢白开水

      能帮助肝脏顺利的代谢，以及排毒。不过不建议太晚喝水，比如半夜一两点，这个时候喝水会增加肝肾负担，反而不利。

肝脏喜青

      中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，减轻肝郁气有十分好的作用。脾气不好，爱生闷气的人，尤其需要多吃绿色果蔬。比如绿豆、莴笋、菠菜等