粉红十月，关爱女性，关注乳腺健康

那么究竟是哪些因素导致“红颜杀手”乘虚而入，威胁生命健康呢？

乳腺癌有明显的家族易感性，具有乳腺癌家族史的女性，其乳腺癌的发病风险高出一般人群2-3倍，提示了遗传因素的作用。 

       雌激素和孕激素水平是乳腺细胞生长繁殖的“土壤”，乳腺癌发病风险随着卵巢活动周期数量的累积而增高，月经周期、初潮年龄和停经年龄与乳腺癌发病风险有关。

       雌激素――孕酮联合的激素替代疗法与患乳腺癌危险增高有关，能提高侵袭性乳腺癌的危险。

       电离辐射暴露与乳腺癌发生的风险相关，遭受放射暴露时的年龄越小，乳腺癌的危险度就越大。

       乙醇摄入会提升乳腺癌的发病风险，饮酒增高乳腺癌风险的机制是影响激素水平和代谢。女性的乙醇摄入与乳腺癌的风险随着乙醇摄入的增加而增加。

       体重增加和超重是普遍公认的乳腺癌危险因素。

       乳腺癌的发生并不是一蹴而就的，而是一个长期的过程，在乳腺癌的发生过程中，尝尝会表现出一些“迹象”，如果女性朋友能够关注到这些蛛丝马迹，那么绷紧一根弦——是不是乳腺出了问题？ 

       随着乳腺癌患者病情的发展，少数患者会出现乳头溢液的症状，临床上多为无色、乳白色、红色等。

       控脂减肥癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

       避免饮酒

       目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。  

    多吃蔬果

       粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。

   保证充足的睡眠

       每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的风险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体规律，有利于降低癌症风险。